تجريف اللسان هو وسيلة لتنظيف اللسان باستخدام إما جهاز خاص أو فرشاة أسنان. بعض الناس يعتقدون أن استخدام مكشطة اللسان يمكن أن يحسن من صحة الفم ويقلل من خطر رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة.
السبب الرئيسي الذي يجعل معظم الناس يستخدمون مكشطة اللسان هو منع رائحة الفم الكريهة. يهدف كشط اللسان إلى إزالة المواد المسببة للرائحة والتي تسمى مركبات الكبريت المتطايرة (VSCs).
السبب الرئيسي الذي يجعل معظم الناس يستخدمون مكشطة اللسان هو منع رائحة الفم الكريهة. يهدف كشط اللسان إلى إزالة المواد المسببة للرائحة والتي تسمى مركبات الكبريت المتطايرة (VSCs).
هناك بعض الأدلة على أن تجريف اللسان قد يساعد في تحسين نظافة الفم ، ولكن لا تتفق جميع الأبحاث على ذلك.
تشمل مجموعة الأبحاث التي أجريت على تجريف اللسان ورائحة الفم الكريهة الدراسات التالية:
وجد تحليل عام 2018 لأربع تجارب ذات شواهد على تجريف اللسان أنه يحسن درجات مؤشر طلاء اللسان لكنه لم يؤثر بشكل كبير على VSCs.
وخلص الباحثون إلى أن الأدلة "غير مؤكدة للغاية" بسبب قلة عدد المشاركين في الدراسة أن كاشطات اللسان هي أكثر فعالية من فرش الأسنان في الحد من VSCs وتحسين رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى قدرتها المحتملة على تخفيف رائحة الفم الكريهة ، قد يستخدم بعض الأشخاص كشط اللسان للحد من البكتيريا الضارة في الفم والتي قد تسبب تسوس الأسنان أو التهاب اللثة أو تقرحات الفم.
يجب على الناس ملاحظة أن كشط اللسان لن يعالج الحالات الطبية ، مثل مرض القلاع.
كشط اللسان سهل نسبيا ويتطلب الحد الأدنى من المعدات. يمكن لأي شخص استخدام مكشطة لسان معين أو فرشاة أسنان. تتوفر كاشطات اللسان في المعدن أو البلاستيك. يمكن أن تكون إما شكل يشبه الملعقة أو جهاز معدني على شكل حرف U مع مقبضين.
يمكن للناس استخدام الخطوات التالية لكشط اللسان:
- بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، افتح الفم على نطاق واسع ثم ضع مكشطة اللسان على أبعد نقطة يمكن الوصول إليها على الجزء الخلفي من اللسان.
- ضع ضغطًا لطيفًا واسحب المكشطة للأمام في اتجاه اللسان. مكشطة لا ينبغي أن تؤذي.
- شطف الكاشطة بالماء الدافئ بعد التمريرة الأولى.
- كرر عملية التجريف حسب الضرورة.
- اغسل الفم بالماء ثم بصقه.
- اغسل مكشطة اللسان جيدًا بالصابون والماء الدافئ. تخزين مكشطة اللسان في مكان نظيف وجاف بين الاستخدامات.
قد يرغب الشخص في تكرار هذه العملية طوال اليوم حيث تتراكم البكتيريا ومركبات الكبريت بشكل مستمر.
تجريف اللسان هو إجراء غير مؤلم ومنخفض المخاطر.إذا تسبب تجريف اللسان بألم أو نزيف ، فيجب على الشخص التوقف عن استخدام المكشطة. ربما يستخدمونها بقوة مفرطة ، أو قد تكون هناك حواف غير مستوية على الكاشطة قد تؤدي إلى إصابة اللسان.
- بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، افتح الفم على نطاق واسع ثم ضع مكشطة اللسان على أبعد نقطة يمكن الوصول إليها على الجزء الخلفي من اللسان.
- ضع ضغطًا لطيفًا واسحب المكشطة للأمام في اتجاه اللسان. مكشطة لا ينبغي أن تؤذي.
- شطف الكاشطة بالماء الدافئ بعد التمريرة الأولى.
- كرر عملية التجريف حسب الضرورة.
- اغسل الفم بالماء ثم بصقه.
- اغسل مكشطة اللسان جيدًا بالصابون والماء الدافئ. تخزين مكشطة اللسان في مكان نظيف وجاف بين الاستخدامات.
قد يرغب الشخص في تكرار هذه العملية طوال اليوم حيث تتراكم البكتيريا ومركبات الكبريت بشكل مستمر.
تجريف اللسان هو إجراء غير مؤلم ومنخفض المخاطر.إذا تسبب تجريف اللسان بألم أو نزيف ، فيجب على الشخص التوقف عن استخدام المكشطة. ربما يستخدمونها بقوة مفرطة ، أو قد تكون هناك حواف غير مستوية على الكاشطة قد تؤدي إلى إصابة اللسان.
من المهم تجنب وضع الكاشطة بعيدًا جدًا على اللسان ، لأن ذلك يمكن أن ينشط رد الفعل المنعكس.
إذا كان الشخص يستخدم مكشطة اللسان ويلاحظ أن أعراضه تزداد سوءًا أو أن لسانه يشعر بالالم أو الألم ، فيمكنه التحدث إلى طبيب الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان مساعدتهم في تحديد ما إذا كانت لديهم حالة مرضية قد تسبب رائحة الفم الكريهة أو تعطي اللسان مظهرًا غير طبيعي.
إذا كان الشخص يستخدم مكشطة اللسان ويلاحظ أن أعراضه تزداد سوءًا أو أن لسانه يشعر بالالم أو الألم ، فيمكنه التحدث إلى طبيب الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان مساعدتهم في تحديد ما إذا كانت لديهم حالة مرضية قد تسبب رائحة الفم الكريهة أو تعطي اللسان مظهرًا غير طبيعي.
لا ينبغي أن يكون تجريف اللسان هو النهج الوحيد الذي يتبعه الشخص لصحته عن طريق الفم. العناية اليومية بالفم ستساعد في تقليل مخاطر مشاكل الأسنان واللثة.
تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على فلورايد مقاوم للتجويف.
الخيط أو استخدام جهاز آخر ، مثل خيط تنظيف المياه ، للتنظيف بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
الحد من تناول كميات كبيرة من المشروبات والوجبات الخفيفة التي من شأنها أن تعزز نمو البكتيريا المسببة للتجويف على الأسنان.
رؤية طبيب أسنان مرتين في السنة على الأقل ، أو في كثير من الأحيان إذا لزم الأمر ، للخضوع لتنظيف احترافي ولتقييم الحاجة إلى العلاج.
لن يحتاج معظم الأشخاص الذين يتبعون هذه النصائح إلى تدخلات منفصلة ، مثل مكشطة اللسان. ومع ذلك ، يجد بعض الناس أن مكشطة اللسان تجعل أفواههم تشعر أنظف جسديًا.
الخيط أو استخدام جهاز آخر ، مثل خيط تنظيف المياه ، للتنظيف بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
الحد من تناول كميات كبيرة من المشروبات والوجبات الخفيفة التي من شأنها أن تعزز نمو البكتيريا المسببة للتجويف على الأسنان.
رؤية طبيب أسنان مرتين في السنة على الأقل ، أو في كثير من الأحيان إذا لزم الأمر ، للخضوع لتنظيف احترافي ولتقييم الحاجة إلى العلاج.
لن يحتاج معظم الأشخاص الذين يتبعون هذه النصائح إلى تدخلات منفصلة ، مثل مكشطة اللسان. ومع ذلك ، يجد بعض الناس أن مكشطة اللسان تجعل أفواههم تشعر أنظف جسديًا.
No comments:
Post a Comment